Aller bien, qu'est-ce que c'est ? Bordeaux Gironde

Généralement, aller bien est de l’ordre du ressenti, mais ce n’est pas toujours le cas.

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Aller bien, qu'est-ce que c'est ?

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Aller bien, qu’est-ce que c’est ?

Ca va ?

« Alors, ça va ? » « Tu vas bien ? » Plus qu’une véritable question exigeant une réponse sincère et réfléchie, « comment ça va ? » est une phrase rituelle qui sert à entrer en communication avec l’autre et se décline dans toutes les langues. Il est d’usage de répondre : « Je vais bien », car celui qui questionne n’a pas forcément envie d’écouter le récit de nos malheurs. « Ça va ? » sous-entend : « J’espère que la vie est clémente avec toi et qu’elle t’offre ce que tu attends d’elle. »

Si, généralement, aller bien est de l’ordre du ressenti (j’éprouve du bien-être, psychiquement et physiquement), ce n’est pas toujours le cas. Une personne peut se sentir très mal, déprimée, angoissée, au moment même où elle commence à aller bien. Quand enfin elle retrouve le contact avec son être véritable. Prenons le cas d’un homme qui, pendant des années, se serait fait croire que tout allait très bien pour lui en s’aveuglant sur ses manques, en niant sa haine pour une mère mal aimante et ses problèmes avec l’amour. Le jour où il décide d’affronter ses démons, il perd son vieux déguisement d’individu plutôt équilibré. Par conséquent, se fiant aux apparences, son entourage n’en doute pas : il va vraiment plus mal qu’avant.

« Aller bien » est trop souvent synonyme de « normal ». De quelqu’un qui semble fonctionner normalement, qui a un conjoint, des enfants, un travail, qui paye son loyer et ses impôts, on tend à dire : « Cette personne va bien, sa vie est si normale ! » Or, comme l’explique le professeur Edouard Zarifian, aller bien n’est pas une affaire de norme. L’évaluation de notre état intérieur ne peut passer que par nous. Personne ne peut savoir à notre place ce qu’il nous faut pour aller bien. Et méfions-nous de ceux qui prétendent le contraire. Alors, comment allez-vous ?

Les grands principes d'Edouard Zarifian

Professeur de psychiatrie et de psychologie médicale, Edouard Zarifian est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de nombreux ouvrages consacrés à la souffrance psychique, à ses causes et à ses remèdes, dont : Des paradis plein la tête, Le Prix du bien-être, Les Jardiniers de la folie. Vient de paraître : Le Goût de vivre.

« Selon moi, aller bien est de l’ordre du ressenti, de l’éprouvé. Et cette sensation n’apparaît que si les trois conditions suivantes sont réunies : être en paix avec le passé (je n’ai pas de regrets, le remords ne me tourmente pas) ; apprécier le présent (aucun conflit ne me divise) ; ne pas craindre l’avenir (l’espoir est la plus belle découverte de l’être humain). Aller bien, c’est aussi expérimenter l’harmonie entre les trois dimensions de l’existence : le réel, l’imaginaire (la capacité d’élaborer des projets) et le symbolique (la sphère des échanges et de l’affectivité).
Se représenter ce nouage entre passé, présent et avenir, entre réel, imaginaire et symbolique, permet aussitôt de se sentir mieux. Cette idée ne vaut toutefois que pour les individus pas trop perturbés. Un malade mental en plein délire, en plein déni du réel, peut estimer qu’il va parfaitement bien. S’il avait la capacité de prendre suffisamment de distance et de se critiquer, il réaliserait qu’il ne va pas bien du tout. »

Personne ne va bien tout seul

Trois conditions au bien-être

Etre en paix avec le passé
Le remords ne me tourmente pas.
Apprécier le présent
Aucun conflit ne me divise.
Ne pas craindre l’avenir
L’espoir, la plus belle découverte de l’être humain.

« Une chose est sûre : nous ne pouvons jamais aller bien tout seul, sans au moins un autre avec qui échanger des mots et des sentiments. Si la souffrance psychique nous étreint, nous allons en outre avoir besoin d’un autre particulier : le thérapeute. En revanche, personne ne peut dire ce qu’il nous faut pour aller bien. Nous seuls pouvons trouver les moyens d’y parvenir. C’est pourquoi je refuse de donner des directives.

Je me contenterai simplement de poser que parler, aimer, aider sont les trois actes qui nous rendent réellement humains et donnent une saveur à l’existence. Sans la parole, aucune vie psychique, aucune intériorité n’est possible. L’amour est nécessaire à l’épanouissement de l’être, exactement comme l’eau et le soleil sont indispensables à la vie. Et j’estime que l’entraide est indispensable à la pérennité de l’humanité en nous ; c’est l’équivalent pour le psychisme de la reproduction biologique pour la perpétuation de l’espèce. »

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