Sports Bordeaux Gironde

Vous trouverez ici des articles concernants vos sports favoris.
Articles Récents

Sport à la plage : les exercices pour se muscler Bordeaux Gironde

A la plage, pourquoi ne pas profiter du soleil et du farniente pour s’octroyer quelques pauses sportives en toute liberté. Trempette, jeux de ballon ou tout simplement sur notre serviette, on garde la forme en redessinant notre silhouette à la mer sans même y penser.

Quel sport choisir pour se remettre en forme ? Bordeaux Gironde

Pour retrouver la forme, pas question de rester enfermée. Suivez notre petit guide sportif pour choisir le sport qui répond le mieux à vos attentes et à vos besoins.

Les bienfaits de la corde à sauter Bordeaux Gironde

La corde à sauter peut s’emporter partout. Légère et discrète, elle a beaucoup d’avantages et muscle notre corps, tout en faisant travailler notre coeur. Exercices à pratiquer, conseils pour la choisir et améliorer ses bienfaits…faîtes le grand saut !

La danse : commencer pas à pas Bordeaux Gironde

Devenir danseur étoile fait toujours rêver les petits, filles et garçons. Avant de les inscrire aux cours et pour bien les orienter, voici quelques aspects auxquels il peut être bon de songer.

Sport : Une minute suffit Bordeaux Gironde

Voilà encore une technique japonaise bien intéréssante : le Kaizen. Une minute de sport par jour suffit pour vous libérer l'esprit et vous sentir mieux. Lisez notre article pour en savoir plus.

Tous Les Thèmes

Bouger : la nouvelle médecine Bordeaux Gironde

La meilleur des medecines, c'est le sport. Lisez notre artcile et découvrez nos conseils pour gagner quelques années de vie... en bonne santé !

Gym aquatique : prenez un bain d'énergie Bordeaux Gironde

A l'image de la gymnastique et de la natation, la Gymnastique Aquatique est un bon moyen de faire travailler tous les muscles du corps ainsi que tout l'appareil cardio-vasculaire. Lisez notre article pour en savoir plus.

La balle au pied pour se délasser Bordeaux Gironde

Découvrez dans cet article nos petits exercices de balle au pied pour se délasser tout au long de la journée.

La danse : commencer pas à pas Bordeaux Gironde

Devenir danseur étoile fait toujours rêver les petits, filles et garçons. Avant de les inscrire aux cours et pour bien les orienter, voici quelques aspects auxquels il peut être bon de songer.

Les bienfaits de la corde à sauter Bordeaux Gironde

La corde à sauter peut s’emporter partout. Légère et discrète, elle a beaucoup d’avantages et muscle notre corps, tout en faisant travailler notre coeur. Exercices à pratiquer, conseils pour la choisir et améliorer ses bienfaits…faîtes le grand saut !

On bouge intelligent Bordeaux Gironde

Finies les séries de quarante abdos et les cours de fitness où l’on suit, tant bien que mal, la musique, à bout de souffle. L’heure est aujourd’hui aux disciplines intelligentes, souvent inspirées des techniques de rééducation posturale des cabinets de kiné. Avec à la clef, une puissance musculaire et un mental renforcés.

Quel sport choisir pour se remettre en forme ? Bordeaux Gironde

Pour retrouver la forme, pas question de rester enfermée. Suivez notre petit guide sportif pour choisir le sport qui répond le mieux à vos attentes et à vos besoins.

Self-défense : un combat pour soi Bordeaux Gironde

Se défouler et être au top de sa forme physique, gagner en souplesse et maîtriser son agressivité, c’est la promesse tenue par les arts martiaux tendance « self-défense » qui combinent maîtrise du souffle avec techniques de combat. Après le karaté, le taekwondo, l’aïkido et autres sports venus d’Asie, on se passionne depuis quelques mois pour le kung-fu wushu, le kalaripayat et le body combat.

Sport : je trouve mon rythme et je le garde Bordeaux Gironde

En sport, comme dans bien d’autres domaines, nous avons tous notre propre rythme, nos propres capacités. Pour trouver une cadence que nous pouvons soutenir dans la durée, nous devons tous nous tester, nous donner un temps d'adaptation et de remise en forme. Voici quelques pistes pour mettre en place un programme sur-mesure

Sport : Une minute suffit Bordeaux Gironde

Voilà encore une technique japonaise bien intéréssante : le Kaizen. Une minute de sport par jour suffit pour vous libérer l'esprit et vous sentir mieux. Lisez notre article pour en savoir plus.

Sport à la plage : les exercices pour se muscler Bordeaux Gironde

A la plage, pourquoi ne pas profiter du soleil et du farniente pour s’octroyer quelques pauses sportives en toute liberté. Trempette, jeux de ballon ou tout simplement sur notre serviette, on garde la forme en redessinant notre silhouette à la mer sans même y penser.